Свежие новости
Все новости
Пробки



Ходить и ходить: американские ученые рассказали о самом простом способе сбросить вес

07.11.2016, 15:59
Американские ученые из Школы общественного здравоохранения Колорадо с ходе специального исследования, выяснили, что самое главное при похудении – вести активный образ жизни. 

Казалось бы, это секрет Полишинеля: все об этом знают уже давно. Однако американцы решили подойти к эксперименту с особой тщательностью. В ходе исследования они следили за почти сотней добровольцев, часть из которых страдали ожирением, часть имели нормальный вес, а часть уже сбросила лишние килограммы и поддерживала свой вес в норме. 

Каждый участник надел трекер активности, который следил, сколько времени люди проводили лежа, сидя или в движении. Выяснилось, что те добровольцы, которым удалось избавиться от лишних килограммов, вели активный образ жизни, чего нельзя сказать о людях с нормальным весом и ожирением.
Похудевшие «активисты» в среднем делали более 12 тысяч шагов в день, тогда, как участники эксперимента с нормальным весом - 9 тысяч, участники с избыточным весом – 7 тысяч шагов.

Также похудевшие добровольцы активно занимались физическими упражнениями.

Автор: Илья Васильев
Смотреть все статьи
Читайте также:
Четвёртая: воронежские эксперты рассказали о самой сложной волне коронавируса
Подробно


Два предприятия общепита в Воронеже прикрыли за нарушение антиковидных мер
Два заведений общепита – ООО «Лайм» и ООО «РУСКВКУС», что располагаются в одном здании №5а на улице Дубровина в Левобережном районе – проверили сотрудники Управления Роспотребнадзора по Воронежской области.
22.10.2021 15:42.
Необычный челлендж запустил ректор Воронежского госуниверситета (ВИДЕО)
Ректоров и студентов вузов всей страны глава Воронежского государственного университета (ВГУ) Дмитрий Ендовицкий призвал провести совместную зарядку. Видео необычного челленджа пресс-служба вуза опубликовала на своих страницах в соцсетях.
18.10.2021 17:46.
Очереди в воронежские поликлиники растут как снежный ком
Вал заболевших в поликлиниках Воронежа и райцентров продолжает нарастать. Люди, заболевшие ОРВИ, гриппом либо COVID-19, уже едва ли не штурмуют поликлиники с шести часов утра. Затем стоят в очередях по три-четыре часа, пока попадут в кабинет врача, рассказывают очевидцы.
18.10.2021 11:01.