В воронежском парке «Орлёнок» проведут танцевальную и тренировочную «Зарядку»

В предстоящее воскресенье, пятого июня, в парке "Орлёнок" будет проходить спортивно-музыкальное мероприятие. Приуроченное ко Дню защиты окружающей среды, оно будет проходить в рамках проекта «Зарядка».

Всё будет происходить на центральной площади парка возле фонтана и продлится с 18:00 до 21:00.

В программу тренировок входит:

– 18:00 – Zumba kids (зумба кидс) – танцевальная программа под современную и популярную музыку для детей;

– 18:20 – Zumba fitness + Zumba Gold (для людей старшего возраста и людей с ограниченными возможностями);

– 19:15 – PortDeBras (пордебра) – тренировка в спокойном режиме, направленная на улучшение мобильности тела, ощущение опоры и глубоких мышц. Красивая и философская программа. Это система функционального и динамичного вытяжения;

– 19:40 – интервальная тренировка 45/15 – тренировка с весом своего тела на вес группы мышц. Включает также блок на развитие гибкости, координации и баланса;

– 20:30-21:00 – завершение тренировки мягкой заминкой.

Видео организаторов «Зарядки».

в Дзен.