Роспотребнадзор рассказал воронежцам об орехах, спасающих от рака и деменции

Территориальное управление Роспотребнадзора 1 ноября опубликовало ТОП-список орехов, полезных для здоровья.

На первом месте у санврачей идут кешью. Эти орехи в целом укрепляют иммунитет и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.

Вторым назван лесной орех. Про него сказано: предотвращает онкологические заболевания. Также благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

А вот идущие на третьем месте грецкие орехи улучшают память. Как и арахис, который также рекомендован к профилактике при сердечно-сосудистых болезнях. К тому же он содержит вещества, полезные для борьбы со старением организма.

Пятыми упомянуты кедровые орешки, полезные при заболеваниях печени и желчного пузыря.

Замыкает список миндаль — отличный антидепрессант, который к тому же способствует похудению.

в Дзен.