Пробки



Инфозавтрак 15 марта. Федот Ветронос. Всемирный день сна. Слушания по платным парковкам. Прощание с Потаниным. «Диалекты танца»

15.03.2019, 09:11

Доброе утро, жители Воронежа и гости города!

Сегодня пятница, 15 марта. В областном центре ожидается переменная облачность, днем возможен небольшой снег. Утром в Воронеже было -2 градуса, днем ожидается 2 градуса тепла. Ветер юго-восточный 4,4 м/с.

15 марта именины – Иосиф, Николай, Арсений, Федот.

В этот день родились: Поль Погба, Келлан Латс, Евгений Цыганов, Оксана Гутцайт, Уилл.Ай.Эм, Ева Лонгория, Брэт Майклс, Маркус Мерк, Валентин Распутин, Сергей Юрский, Сергей Киров.

Народные приметы: Федот Ветронос

В этот день отмечается память священномученика Феодота, епископа Киринейского, жившего в IV веке.

Русский народ прозвал святого Феодота (Федота) Ветроносом, поскольку в его праздник нередки были сильные ветры. В народе сложили множество поговорок по этому поводу: «Федот Ветронос — везде сует свой нос»; «Федот серчает, да к полудню обмякает, видать, и его солнце припекает»; «Евдокия Федота не спросила, весну снарядила, а он то крышу сорвет, то поленницу разворотит, мужиков заботит».

Также существовало поверье, что в этот день все подземные источники закипают и выливаются на землю — это становится причиной последней большой оттепели. А вот если вместо ожидаемого потепления вдруг ударял мороз, говорили: «Федот — да не тот».

Старики подмечали: если Авдотья и Федот были ясны, то Юрий и Николай тоже ясные будут. Если ветер в этот день был теплым, то и лето должно было быть теплым. Если же шел дождь — это сулило мокрое лето.

Всемирный день сна

Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведен 14 марта 2008 года по инициативе Международного комитета дня сна (англ. World Sleep Day Committee) Международной ассоциации медицины сна (англ. World Association of Sleep Medicine (WASM) и с тех пор проводится ежегодно  в пятницу перед днем весеннего равноденствия. Каждый год мероприятия в рамках дня посвящены определенной теме.

Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.

Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные повышению осведомленности о важности сна, проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом.

Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.

В среднем каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции. Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. Ухудшается память, возможно обострение различных заболеваний.

Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения. Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, «счищая» с нейронных соединений ненужные белки.

Для того чтобы высыпаться, достаточно следовать нескольким простым правилам. Старайтесь не накапливать периоды «недосыпа». Не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему. Известно, что вредит качеству сна и то, если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев. После ужина и до сна должно пройти около 4 часов.

Однако спать много — не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7-8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. Полноценный сон может снизить у них проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности и улучшить поведение.

Пусть этот праздник будет еще одним поводом уделить внимание своему сну, а значит, и здоровью. Приятного, здорового, полноценного сна!

Слушания по платным парковкам

Сегодня, 15 марта, в большом зале Воронежской городской Думы по адресу: г. Воронеж, ул. Плехановская, д. 8, с 17.00 до 20.00 пройдут общественные слушания «О платных парковках в городе Воронеже».

Мероприятие пройдет по инициативе Общественной палаты городского округа город Воронеж. Заявки от граждан, желающих принять участие в общественных слушаниях, принимались по 13 марта 2019 г. включительно.

В ходе общественного обсуждения представителям администрации города предложено дать ответы на 28 вопросов по теме организации и работы парковок, поступивших за последнее время в Общественную палату от жителей Воронежа. Их сбором занималась комиссия палаты по осуществлению общественного контроля, противодействию коррупции, организации взаимодействия со структурами гражданского общества и развитию предпринимательства. Все вопросы переданы в администрацию города, а также размещены в разделе «Общественная палата» официального сайта мэрии. По мнению членов палаты, ответы на поставленные вопросы помогут снять многие неясности в работе системы платных парковок и зададут деловой тон работе общественного собрания.

По результатам обсуждения Общественная палата выработает рекомендации, которые будут направлены в администрацию города для учета и использования в совершенствовании деятельности системы платных парковок.

Прощание с Потаниным

Сегодня, 15 марта, в Воронеже состоится прощание с актером Валерием Потаниным.

Актер Воронежского театра драмы, народный артист России Валерий Потанин скончался на 65-м году жизни 13 марта. Тело артиста нашли в его квартире, после того как он пропустил репетицию и не ответил на звонки.

Валерий Потанин окончил Воронежский государственный институт искусств и был принят в Кольцовский театр в 1979 году. Он сыграл в более чем 70 спектаклях. В последние годы играл в спектаклях «Любовью не шутят», «Женитьба», «Месяц в деревне», «Гамлет» и «Куда летишь, кукушечка». Был режиссером-постановщиком новогодних спектаклей на большой сцене Воронежского театра драмы имени Кольцова с 2012 по 2014 год, а также режиссером-постановщиком театрализованных представлений «Новогодняя губернаторская елка» с 2000 по 2011 год.

«Диалекты танца»

Сегодня, 15 марта, в клубе «Шинник» можно посмотреть концерт.

На отчетном концерте вас ждут яркие хореографические номера и творческие сюрпризы от друзей ансамбля: студии вокала «Аквамарин», хореографического коллектива «Дети солнца», студии танца «Драйв».

Ансамбль танца «Диалект» был основан в марте 2017 года. В коллективе участвуют дети от 4 до 18 лет. Репертуар ансамбля разнообразен и постоянно пополняется новыми танцами в разных направлениях. Воспитанники ансамбля много и добросовестно трудятся, достигая определенных высот. Разделите этот творческий вечер вместе с ансамблем танца «Диалект»!

Начало в 18 часов.

Хорошего вам дня!

Автор: Анатолий Михайлов
Смотреть все статьи
Читайте также:
Как в шелках
Подробно


Выходные с «Горкомом36»: куда сходить в Воронеже 18 и 19 мая?
Концерты лучших военных и духовых оркестров, спектакль по советским «Девчатам», фестиваль детских профессий, прогулка с зарисовками, весенний парад цветов. Обзор активных и культурных событий этих выходных – в нашей афише.
17.05.2019 18:50.
Воронежский режиссер Александр Сидоренко покажет «фантазии» по Достоевскому
Творческий центр «Антреприза» вновь зовет воронежцев и гостей города на премьерный спектакль. 15 мая в стенах Дома актера можно посмотреть постановку «Бедные люди» Александра Сидоренко.
14.05.2019 11:21.

Все материалы автора в рубрике "Афиша"


Все материалы автора в жанре "Инфозавтрак"